Koliko vremena posvećujemo sebi? - Saveti za svakodnevnu negu

Koliko vremena dnevno posvećujemo sebi?

U današnjem brzom svetu, često se zapitamo koliko vremena treba posvetiti sebi za sredjivanje i doterivanje. Mnoge žene, posebno one koje rade od kuće, imaju različite pristupe ovoj temi. Neke od njih izdvajaju pola sata dnevno za osnovne rituale negovanja, dok druge pokušavaju da pronađu vremena za kompletnu negu, bez obzira na obaveze.

Jedna od učesnica diskusije izjavljuje: "Nemam puno vremena, ali ujutru i uveče redovno negujem lice. Držim do sebe i negujem se redovno, iako često jurim i kažem kako nemam vremena za sebe. Ali, kada vidim lepu i negovanu mamu koja još i radi, mogu samo da kažem: svaka čast!"

Zašto je važno voditi računa o sebi?

Mnoge žene smatraju da je negovanje sebe ključno ne samo za fizički izgled, već i za psihičko blagostanje. Jedna od njih kaže: "Volim da sam uvek sredjena i dobro obučena, ali nije mi to glavna preokupacija. Trudim se da to prenesem i na svoju ćerku. Smatram da kada je neko zapušten i prljav izvana, takav je i u duši. Nije sve do novca."

Redovna nega kože, kose i noktiju može imati pozitivan uticaj na samopouzdanje i osećaj zadovoljstva. Bez obzira na to da li radite od kuće ili imate mnogo obaveza, pronalaženje vremena za sebe može biti ključno za očuvanje energije i dobre volje.

Rutine negovanja: od kuće do izlazaka

Za mnoge žene, rutina negovanja varira u zavisnosti od toga da li su kući ili izlaze. Jedna od njih kaže: "Sa obzirom da radim svaki dan, sminkam se, a to zahteva čišćenje lica od sminke, tonik i obavezno neku kremu koja će mi osvežiti lice. Kada sam kući, ne sminkam se, ali gledam da sam bar donekle sredjena."

Neke žene posebno vode računa o noktima i kosi. Jedna od njih kaže: "Svakog meseca idem kod pedikira da mi sredi nokte. Prvo što gledam to su nokti i kosa. Trudim se koliko mogu."

Druge žene, pak, preferiraju prirodniji pristup. "Ja se u kući ne sminkam, ali vodim računa o svom izgledu. Ne praktikujem ni pedikire ni manikire jer imam sve svoje potpuno prirodno i lepo. Kada idem vani, ne sminkam se mnogo, samo malo pudera i maskare."

Kako pronaći vreme za sebe?

Mnoge žene se slažu da je ključ u organizaciji i želji da se pronađe vreme za sebe. Jedna od njih kaže: "I ja imam dvoje dece, ali uvek nađem vremena da se nasminkam ili da stavim masku na lice. Sve se može kad se hoće. Kad god sam slobodna, nađem vremena ili uveče kada deca spavaju."

Važno je imati na umu da negovanje sebe nije samo stvar izgleda, već i osećaja zadovoljstva i samopouzdanja. Kao što jedna od učesnica diskusije kaže: "Ne volim zapuštene žene koje kažu da nemaju vremena zbog dece i obaveza. Želim da moj muž i moja deca imaju lepu mamu i ženu, a samim tim i ja sam bolje raspoložena i srećnija kad sam tip-top."

Zaključak

Bez obzira na to koliko vremena imate, važno je pronaći bar malo prostora za sebe. Redovna nega ne mora biti komplikovana ili skupa – važno je da vam donosi zadovoljstvo i osećaj lepote. Kao što jedna od učesnica kaže: "Volim da sam uvek lepa, i to je moj način da pokažem ljubav prema sebi i svojima."

Dakle, koliko god vremena posvetili sebi, važno je da to radite sa ljubavlju i pažnjom. Jer, kada brinemo o sebi, bolje možemo brinuti i o drugima.